Llevan pláticas sobre cuidados básicos de la vejez

El Sistema DIF Municipal a cargo de la química Diana Ramírez Saldívar, en coordinación con el Instituto de la Mujer y la Jurisdicción Sanitaria VII, llevaron a cabo pláticas sobre cuidados básicos de la vejez, dirigida a grupo en comunidad situado en la colonia Tamaulipas.

Personal de dichas instalaciones participaron en la actividad tendiente a brindar orientación a los diez grupos integrados por más de 150 personas de la tercera edad, en cuanto a las ventajas de una alimentación apropiada que induzca al fortalecimiento óseo, así como al esquema inmunológico.

La dieta sana incluye frutas, verduras, legumbres, cereales, etcétera, mismo que puede complementarse con ejercicio de bajo impacto o simplemente dejar de lado el sedentarismo y caminar o flexionar en lo posible, a manera de mantenerse activo, y por ende fomentar un estado mental saludable, socializando con mayor ánimo.